, Джакарта - Носовое кровотечение или, с медицинской точки зрения, носовое кровотечение возникает, когда мелкие кровеносные сосуды в носу повреждены или разорваны. Существует множество причин кровотечения из носа, но наиболее частыми из них являются сухой воздух и привычка ковырять в носу. Однако оказывается, что помимо этих двух причин, усталость также может вызвать кровотечение из носа. Давай, узнай, как бороться с кровотечением из носа из-за переутомления, ниже.
Распознавание носовых кровотечений
Знаете ли вы, что внутренняя часть носа покрыта слизистой оболочкой, влажной и нежной тканью, которая имеет большое количество кровеносных сосудов, расположенных близко к поверхности. Эти кровеносные сосуды настолько хрупкие, что даже незначительная травма может вызвать их разрыв и кровотечение. Это состояние называется передним кровотечением из носа. Это наиболее распространенный тип кровотечения из носа и обычно не является серьезным.
Передние носовые кровотечения возникают в передней части носа, где слизистая оболочка наиболее восприимчива к прямому контакту, и кровь вытекает из ноздрей. Кровь обычно поступает из носовой перегородки, которая представляет собой тонкую стенку между двумя сторонами носа.
В то время как другой тип кровотечения из носа, а именно кровотечение из носа, встречается реже, но имеет тенденцию быть более серьезным. Этот тип носового кровотечения возникает на внутренней стороне носа возле горла. В случае заднего кровотечения из носа кровь обычно поступает из артерии, расположенной выше и глубже в носу. Кровь также может стекать по задней стенке глотки или через ноздри.
Носовые кровотечения чаще всего встречаются у детей. Тем не менее, носовые кровотечения, возникающие у детей, обычно представляют собой передние носовые кровотечения, которые не являются слишком серьезными. В то время как задние носовые кровотечения чаще возникают у людей с такими заболеваниями, как высокое кровяное давление или нарушения свертываемости крови.
Читайте также: У беременных часто бывают кровотечения из носа, это причина
Носовые кровотечения из-за истощения
Носовое кровотечение также может возникнуть из-за усталости. Это связано с тем, что, когда вы занимаетесь чрезмерной активностью и устаете, слабые кровеносные сосуды в носу легко напрягаются и в конечном итоге лопаются. В результате возникают кровотечения из носа. Однако кровотечение из носа из-за истощения не является серьезным заболеванием. Вы можете справиться с этим самостоятельно, проведя лечение дома.
Как побороть кровотечение из носа из-за усталости
Вот шаги, которые вы можете предпринять, чтобы справиться с кровотечением из носа из-за усталости:
Сидеть прямо. Не ложитесь и не наклоняйте голову назад, так как это может вызвать глотание крови, удушье или рвоту.
Слегка наклоните голову вперед, чтобы кровь, выходящая из носа, не попала в горло.
Сожмите нос в течение 10 минут и дышите через рот, пока кровоток не замедлится и не остановится.
Сожмите переносицу холодным компрессом, который может сузить кровеносные сосуды и тем самым замедлить кровотечение.
Читайте также: Испытайте кровотечение из носа, не делайте этих 5 вещей
Чтобы кровотечение из носа от переутомления не повторялось повторно, рекомендуется вести следующий здоровый образ жизни:
Удовлетворите потребность организма в отдыхе, поспав ночью 6-8 часов.
Пейте достаточно воды и ешьте регулярно.
Ешьте питательную пищу и уменьшите количество полуфабрикатов или полуфабрикатов, таких как гамбургеры или консервы.
Хорошо справляйтесь со стрессом, потому что стресс может вызвать выгорание. Вы можете попробовать методы релаксации, например йогу, чтобы успокоить свой ум.
Регулярно занимайтесь спортом, потому что активность может повысить уровень вашей энергии.
Читайте также: 6 опасных симптомов носовых кровотечений
Вот как бороться с кровотечением из носа из-за переутомления. Если кровотечение из носа не прекращается более 20 минут, вам следует немедленно обратиться к врачу. Чтобы пройти медицинский осмотр, вы также можете записаться на прием к врачу в лучшую больницу, расположенную недалеко от вашего места жительства, через . Ну давай же, скачать теперь также в App Store и Google Play.
