, Джакарта. Все хотят иметь здоровую кожу лица. Не только у женщин, здоровая кожа лица также повышает уверенность мужчин в себе. Однако существует множество заболеваний кожи лица, с которыми могут столкнуться как мужчины, так и женщины, одним из которых являются прыщи.
Читайте также: Знайте 5 фактов о прыщах
По данным Национального института артрита, опорно-двигательного аппарата и кожных заболеваний, прыщи - это проблема кожи, которая возникает из-за закупорки волосяных фолликулов мертвыми клетками кожи или избытком кожного сала. Как правило, появляющиеся прыщи вызывают воспаление кожи, темные пятна, а иногда и чувство жжения или боли при прикосновении.
Вот несколько причин появления прыщей
По данным Национальной службы здравоохранения Великобритании, проблемы с акне на коже лица часто связаны с гормональными изменениями. Определенные гормоны заставляют сальные железы вырабатывать избыточное количество масла или кожного сала на коже лица. Избыток кожного сала или аномальное кожное сало превращает активность обычно безвредных кожных бактерий в агрессивные. Это состояние вызывает воспаление и появление прыщей на коже.
У женщин это часто встречается во время беременности или менструации. Оба эти состояния вызывают гормональные изменения в организме. Кроме того, несоблюдение гигиены лица также является еще одним фактором, увеличивающим естественные прыщи на коже лица.
Читайте также: Расположение прыщиков на лице указывает на состояние здоровья?
Знайте способы избавиться от прыщей
Вот несколько способов избавиться от упорных прыщей, а именно:
- Очищение лица
По данным Американской академии дерматологии, вы можете регулярно очищать лицо не менее 2 раз в день, чтобы избавиться от прыщей. Не забывайте использовать мыло, подходящее для вашего типа кожи, чтобы сразу избавиться от прыщей.
Что ж, для достижения максимального результата не забывайте очищать лицо сразу после пробуждения, во время отдыха и после того, как вы подверглись загрязнению извне. Не только лицо, вам следует регулярно чистить матрас, постельное белье и подушки, чтобы прилипшая грязь не вызывала прыщи в будущем.
- Использование крема против угрей
Вы можете использовать крем от прыщей, чтобы избавиться от прыщей. Нет ничего плохого в том, чтобы следовать инструкциям медицинской бригады или врача по использованию крема от прыщей. Вы можете использовать приложение напрямую спросить дерматолога о том, какой крем от прыщей подходит для вашего состояния кожи.
- Сохраняйте кожу увлажненной
Помимо регулярной чистки кожи лица, вы можете лечить прыщи, потребляя больше воды. Ежедневное удовлетворение потребностей организма в жидкости поможет сохранить кожу хорошо увлажненной. Начиная с Healthline, сухая кожа вызывает избыток кожного сала, что увеличивает риск появления прыщей. Таким образом, нет ничего плохого в том, чтобы потреблять больше воды в день, так что кожа увлажняется, а прыщи могут исчезать медленно.
- Позаботьтесь о своей диете
По данным Американской академии дерматологии, если у вас склонная к акне кожа, вам следует избегать его употребления. молочные продукты. Мы рекомендуем увеличить потребление фруктов и овощей, содержащих антиоксиданты. По данным Национального центра дополнительного и комплексного здоровья, антиоксиданты содержатся в некоторых ярко окрашенных овощах, таких как сладкий перец, шпинат и ягоды.
В дополнение к поддержанию здорового питания, некоторые овощи и фрукты также можно использовать в качестве маски для лечения стойких проблем с прыщами, таких как авокадо, лимон, помидор и огурец. Содержащиеся в нем витамины способны побороть стойкие прыщи.
Читайте также: 3 натуральных средства от прыщей
- Снизить уровень стресса
Чрезмерный уровень стресса также вызывает появление прыщей на коже лица. Нет ничего плохого в том, чтобы заниматься различными веселыми занятиями, чтобы можно было правильно справиться со стрессовыми условиями.
По данным Американской академии дерматологии, прыщи также связаны с психическим здоровьем человека. Акне не только ухудшает состояние кожи, но и может привести к снижению уверенности в себе до депрессии.
Что ж, это несколько простых способов избавиться от прыщей. Помните, заботьтесь о здоровье своей кожи не только снаружи, но и изнутри.
