, Джакарта - Для тех из вас, кто хочет сделать свое тело более спортивным и пропорциональным, помимо прилежания. фитнесНа самом деле, вы знаете, что прием добавок также может поддержать программу формирования вашего тела. Для достижения ваших целей в упражнениях вам рекомендуется выбрать тип добавки. фитнес и употреблять регулярно в соответствии с рекомендованной дозировкой. Давайте сначала познакомимся с различными добавками фитнес следующее и его преимущества
1. Сыворотка
Добавка фитнес тип Сыворотка В нем высокое содержание животного белка. Получено из молока, пищевых добавок Сыворотка помогает организму наращивать мышечную массу, обеспечивая адекватное потребление белка. Обычно добавки Сыворотка употребляется после тренировки или закончил делать фитнес, чтобы уставшие мышцы сразу же снова наполнились и быстро сформировали мышечную массу.
2. Гейнер
Потому что он имеет наиболее полный состав, а именно белок, углеводы, а также достаточно калорийные добавки. фитнес Этот тип гейнера идеально подходит для тех из вас, кто хочет набрать вес. Добавки Gainer обеспечат потребление углеводов, необходимых организму в качестве источника энергии и белка для наращивания мышечной массы. Таким образом, прием добавок Gainer может наполнить ваше тело за счет увеличения мышечной массы, а не из-за накопления жира.
3. Креатин
Если вы часто быстро устаете, когда фитнес, вы можете принимать добавки типа креатин это перед выполнением упражнения или фитнес. Это дополнениесодержит достаточно много аминокислот, поэтому он очень полезен для снабжения мышц энергией и предотвращения слишком быстрого утомления мышц во время упражнений. Если мышцы быстро не устают, будет сожжено больше жира и увеличится мышечная масса.
4. Жиросжигатели
Как следует из названия, добавки фитнес тип сжигатель жира направлен на сжигание жира, поэтому подходит для тех из вас, кто хочет похудеть. Этот тип добавок безопасен для похудения, если вы соблюдаете рекомендованную дозировку. Как работают добавки сжигатель жира заключается в оптимизации системы обмена веществ в организме, чтобы тело не только стало стройнее, но и было здоровым и свежим.
5. BCAA
Добавка фитнес BCAA потребляется после тренировки или фитнес чтобы мышцы не сокращались. Итак, мышцы, которые были сформированы в результате упражнений, можно поддерживать, принимая добавки BCAA.
Советы по получению оптимальной пользы от добавок:
Если вы уже знаете типы поддерживающих добавок фитнес, то вам нужно знать, как получить оптимальную пользу от добавок:
- При приеме добавок фитнес, убедитесь, что вы соблюдаете рекомендованную дозировку и правила. Не увеличивайте дозу по неосторожности, чтобы не подвергать опасности здоровье.
- По сути, добавки - это поддержка упражнений, которые вы делаете. Вам все еще нужно делать упражнения или фитнес регулярно, а затем регулярно принимают добавки для достижения идеальной формы тела.
- Помимо прилежания фитнес и принимая пищевые добавки, следующее, что нельзя игнорировать, - это употребление пищи. Пища, которую вы едите каждый день, повлияет на успех вашего бодибилдинга. Итак, ешьте меньше жирной и калорийной пищи.
Вы можете узнать у врача о диете и питании через приложение. . Свяжитесь с врачом через Видео / голосовой вызов а также Чат в любое время и в любом месте. Если вам нужны определенные витамины или продукты для здоровья, вам больше не нужно выходить из дома. Просто закажите через и ваш заказ будет доставлен в течении часа. Ну давай же, скачать теперь также в App Store и Google Play.
