, Джакарта - Желудок - мышечный орган, расположенный в левой части верхней части живота. В желудок пища поступает из пищевода. Когда пища достигает конца пищевода, она попадает в желудок через мышечный клапан, называемый нижним пищеводным клапаном.
Желудок выделяет кислоты и ферменты, которые переваривают пищу. Выступы мышечной ткани, называемые морщинами, выстилают живот. Мышцы живота периодически сокращаются, перемешивая пищу для улучшения пищеварения. Итак, как работает желудок?
Читайте также: 7 правильных фруктов для людей с кислотной болезнью желудка
Функция желудка для здоровья тела
Потребляемая пища попадет в желудок через пищевод, который представляет собой орган в форме трубки, соединенный с самой верхней частью желудка. При попадании пищи в желудок этот орган сразу выполняет свои функции, а именно:
1. Обработка пищевых продуктов
Это основная функция желудка. С помощью кислот и ферментов желудок расщепляет пищу на мелкие частицы. Во время этого процесса желудок будет рефлекторно двигаться, смешивая пищу с кислотами и ферментами. Это движение называется перистальтикой.
2. Хранение продуктов
Учтите, что не вся пища, попадающая в желудок, будет обработана сразу. Желудок также функционирует как продовольственный склад. Таким образом, часть еды, которую вы едите, все равно будет храниться.
3. Сортировка и удаление вредных веществ.
В желудке вырабатывается соляная кислота. Функция кислой жидкости - не только помогать расщеплять пищу, но также сортировать и избавляться от вредных веществ или микробов в пище. Итак, организм можно защитить от болезней.
4. Поглощайте полезные для организма вещества.
Помимо обработки, хранения и избавления от вредных веществ, желудок также поглощает полезные для организма вещества. Помимо ферментов и кислот, желудок также производит другие вещества, которые облегчают усвоение организмом полезных веществ, таких как витамин B12.
Читайте также: 5 напитков для уменьшения кислотности желудка
Поддержание функции желудка для здоровья тела
Для организма важна функция желудка. Поэтому важно уберечь этот орган от проблем с пищеварением, таких как запоры и боли в желудке. Чтобы поддерживать функцию желудка в здоровом теле, необходимо сделать следующие советы:
- Ешьте небольшими порциями.
- Избегайте всех газированных напитков.
- Придерживайтесь диеты, богатой фруктами и овощами, и избегайте жирной пищи.
- Бросить курить.
- Избавьтесь от лишнего веса.
- Ходите или держите тело прямо после еды.
- Избегайте перекусов перед сном.
- Избегайте раздражающей пищи.
- Выпивайте не менее восьми стаканов воды или другой жидкости без кофеина каждый день.
- При необходимости примите препараты, блокирующие кислоту.
- Потребляйте клетчатку, чтобы вывести отходы.
- Делайте упражнения не менее 30-40 минут от трех до пяти раз в неделю.
- Употребляйте пробиотические продукты, чтобы поддерживать здоровье своего микробиома, если у вас проблемы с желудочно-кишечным трактом.
- Немедленно помочитесь или испражняйтесь, если почувствуете позыв. Не будь арестован.
Необходимо знать, что желудок может испытывать различные состояния и заболевания. Одна из самых распространенных проблем с желудком - боль в животе или диспепсия. Диспепсия - это состояние, когда вы чувствуете сытость во время еды, но чувствуете дискомфорт, доходящий до жжения.
Кроме того, ГЭРБ также может повлиять на здоровье желудка. ГЭРБ возникает, когда кислота, содержащаяся в желудке, забрасывается в пищевод. Пища, которая переваривается дольше, например жирная пища, может усугубить симптомы ГЭРБ.
Изжога также является одной из самых распространенных болей в желудке, которая представляет собой повреждение слизистой оболочки желудка, вызванное некоторыми лекарствами и слишком большим количеством кислоты в желудке. Кроме того, существует также рак желудка, которым подвержены пожилые или пожилые люди.
Читайте также: Вылечите желудочную кислоту с помощью этих 5 продуктов
Есть также желудочный грипп или желудочные вирусы, которые поражают дыхательную систему, а не только пищеварительный тракт. Вот что вам нужно знать о функции желудка и о том, как важно поддерживать его здоровье.
При появлении подозрительных симптомов со стороны желудка немедленно обратитесь к врачу в ближайшей больнице. Вы можете записаться на прием к врачу через приложение . Ну давай же, скачать заявление Сейчас!
