, Джакарта - Физические упражнения очень полезны для здоровья. Однако в спорте есть свои риски. Например, растяжение связок, которое обычно возникает при чрезмерной активности, в результате чего мышцы воспаляются, разрываются или опухают. Растяжения обычно характеризуются отеком, болью и покраснением кожи. Растяжения обычно возникают в лодыжках, запястьях и суставах.
В Индонезии вошло в привычку растяжение связок, которое лечит массажистка. На самом деле не все растяжения можно преодолеть массажистам. На самом деле массаж может усугубить травму. Массаж или массаж часто используют как метод лечения травм. Массаж не сможет излечить травму, на самом деле он может замедлить процесс заживления.
Когда происходит растяжение связок, мышцы и сухожилия или соединительная ткань, соединяющая мышцы с костями, растягиваются. Из-за растяжения появляется воспалительная реакция. Повреждения, возникающие на коже, выглядят только в виде синего или красного цвета. Распухшие растяжения обычно вызывают мучительную боль.
Боль может уйти после массажа, правда, но по другим причинам. У нормального организма есть собственная система защиты. При массаже травмированная часть тела выделяет вещество, функция которого заключается в локализации пораженной части тела.
Именно действие этих веществ временно снимает боль. Поскольку боль ушла, массаж будет легко выполнять, даже если он носит временный характер. Как только действие естественного анестетика проходит, боль, которая возвращается, становится еще сильнее. Это может замедлить растяжение связок.
Благодаря анестезии травмированный участок можно массировать, сжимать и тянуть, не вызывая боли. Это сильно повредит структуру и ткани мышц, связок и костей. Для оказания первой помощи лучше дать отдых растянутой части, чтобы уменьшить напряжение. Если не заживает, обратитесь к врачу для дальнейшего обследования.
Врач осмотрит растянутую область и поставит диагноз. Обычно людям, страдающим растяжениями, рекомендуется немного отдохнуть. Затем растянутая часть сжимается, потому что при травме в кровеносном сосуде возникает разрыв, из-за которого кровеносный сосуд выходит, вызывая отек и расширение, что является воспалительной реакцией.
После этого вывихнутую ногу перевяжут, чтобы уменьшить отек. Также рекомендуется поднять растянутую часть выше сердца. Он служит для уменьшения процесса отека. Через три-пять дней опухшая часть сморщится сама по себе. Что касается лекарств, посоветуйтесь с врачом по этому поводу.
С другой стороны, массаж и массаж обладают расслабляющей функцией, что означает, что когда тело устало, напряжено или утомлено, его можно массировать. Это очень важно для спортсменов, ведь уставшее тело нужно расслаблять. Тем не менее, есть правило, нельзя просто смешивать разные типы масла.
Массаж спортсмену должен делать спортивный массажист r, который уже имеет базовые знания анатомии и физиологии тела, знает функцию мышцы, как она работает и положение мышц в теле. Это очень важно, потому что тип мышц у спортсмена варьируется в зависимости от вида спорта, которым он занимается.
Это дискуссия о том, чтобы передать растяжение связок массажисту. Если у вас есть неизлечимая травма, иметь услугу лабораторной проверки, которую можно сделать у вас дома. Единственный способ скачать заявление в App Store или Play Store.
Читайте также :
- Легкие способы справиться с вывихом ноги
- Первая помощь при вывихе ног
- Хотите массаж для младенцев, матери должны это знать
