, Джакарта - Если вы не восполните потребности организма в жидкости, возникнет опасность. Это состояние известно как обезвоживание. Если организм не удовлетворяет свои потребности в жидкости, может возникнуть несколько проблем со здоровьем. Какое воздействие может произойти, если организм обезвожен?
Читайте также: Остерегайтесь, это 5 признаков обезвоживания вашего тела
Что такое обезвоживание?
Обезвоживание - это состояние, при котором организм теряет больше жидкости, чем потребляет. Это может привести к нарушению баланса сахара и соли, в результате чего организм не сможет нормально функционировать. Содержание воды в нормальном человеческом теле составляет более 60 процентов от общей массы тела.
Это достаточное содержание воды поможет пищеварительной системе вывести из организма токсины и загрязнения. Жидкости организма также служат в качестве смазки и смягчают суставы. Кроме того, жидкости организма увлажняют ткани ушей, носа и горла, а также служат средой для транспортировки питательных веществ к клеткам организма.
Читайте также: Сколько воды нужно организму, чтобы не обезвоживаться?
Если человек обезвожен, каковы симптомы?
Ранними признаками обезвоживания являются темно-желтая моча и жажда. Обезвоживание обычно делят на 2: умеренное и сильное обезвоживание. Умеренное обезвоживание можно вылечить без медицинской помощи, выпив больше жидкости. Для этого состояния характерны следующие симптомы:
жажда.
Ощущение сухости и липкости во рту.
Цвет мочи более темный и более концентрированный.
Легко хочется спать.
Быстро устаю.
Уменьшение частоты мочеиспускания.
Запор.
Головная боль.
В то время как сильное обезвоживание требует неотложной медицинской помощи. Некоторые из симптомов, которые могут появиться при сильном обезвоживании, включают:
Трудно дышать.
Глаза запавшие.
Легко сердиться и сбивать с толку.
Пульс быстрый, но слабый.
Высокая температура.
Потеря сознания или обморок.
Кожа неэластичная.
Низкое кровяное давление .
Как обезвоживание влияет на организм?
Моча более темного цвета. Это состояние может возникнуть из-за нехватки воды в организме. Таким образом, почки изо всех сил стараются сократить расход воды, останавливая выработку мочи. В результате моча приобретает темный или темно-желтый цвет.
Сухость во рту и слегка опухший язык. Это состояние возникает из-за того, что организм подает сигнал, если тело обезвожено.
Кожа становится неэластичной. Если вы чувствуете недостаток жидкости в вашем теле, вы можете попробовать эту практику. Если состояние вашей кожи в норме, когда вы защипываете кожу на тыльной стороне руки, когда вы ее снимаете, кожа возвращается в нормальное состояние. Однако, если вы обезвожены, когда вы ущипнете кожу на тыльной стороне руки, кожа будет медленно возвращаться в нормальное состояние.
Запор или затрудненное опорожнение кишечника. Когда жидкости в организме достаточно, съеденная пища будет свободно перемещаться по пищеварительному тракту. Толстый кишечник будет поглощать воду из пищи, которую вы едите, а затем выводить оставшуюся пищу в виде фекалий. Однако, если ваше тело обезвожено, толстая кишка будет сохранять воду, и стул станет твердым и сухим. Это состояние вызывает запор.
Испытывающий головокружение. Недостаток жидкости в организме также может вызвать головокружение или обморок. Характерно, что тело кажется парящим, когда вы спешите встать из положения сидя или во сне.
Сердце колотилось. Это состояние возникает из-за того, что сердцу необходимо здоровое и нормальное тело, чтобы функционировать должным образом. Если есть изменение уровня электролитов из-за обезвоживания, это состояние вызывает сердцебиение.
Читайте также: Избегайте этих 7 продуктов и напитков при обезвоживании
Наполните свое тело достаточным количеством жидкости для питья или съешьте несколько овощей и фруктов, содержащих много воды, например шпинат, салат, арбуз, морковь, апельсины, яблоки, виноград, ананас и груши. Есть вопросы по поводу вашего здоровья? может быть решением. Вы можете обсудить это напрямую с опытными врачами через Чат или Голосовой / видеозвонок. Мало того, вы также можете купить необходимое вам лекарство, и ваш заказ будет доставлен к вам в течение часа. Ну давай же, скачать приложение в Google Play или App Store!
