, Джакарта. Запор или затрудненное опорожнение кишечника действительно могут вызывать дискомфорт и даже тошноту в желудке, поэтому вам некомфортно заниматься чем-то в течение дня. Неудивительно, что большинство людей, страдающих запором, обычно становятся сварливыми.
Тогда что, если запор не исчезнет после того, как вы попробуете разные способы? Вам нужно принимать слабительные для лечения запора? Посмотрите ответ здесь.
Запор - это состояние пониженной частоты дефекации в течение длительного времени. Можно сказать, что у вас запор, если у вас нет дефекации более трех дней или менее трех раз в неделю. Прежде чем узнать лучший способ справиться с запором, он поможет вам сначала узнать причину.
Распознайте причины запора
Запор возникает из-за того, что опорожнение кишечника замедляется, чем обычно, поэтому стул становится более твердым и сухим. Вот некоторые вещи, которые могут вызвать запор:
Недостаток клетчатки или недостаточное употребление воды.
Не двигается активно и не сидит слишком долго.
Беременна.
Стресс или изменения окружающей среды.
Запор также может быть симптомом таких заболеваний, как диабет, гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы), болезнь Паркинсона, рассеянный склероз , инсульт или гиперпаратиреоз (сверхактивная паращитовидная железа).
Закупорка кишечника, которая может быть вызвана раком желудка или колоректальным раком.
Принимайте лекарства, такие как обезболивающие, антигистаминные и антидепрессанты.
Читайте также: 10 причин запора у младенцев
Как побороть запор
На самом деле большинство запоров вызвано нездоровым образом жизни. Поэтому запор обычно можно вылечить, изменив образ жизни, например:
Удовлетворяйте потребности в жидкости каждый день.
Ешьте много продуктов, содержащих клетчатку, таких как фрукты, овощи или злаки, не менее 18-30 граммов в день.
Если вы используете сиденье унитаза для дефекации, поставьте ноги на низкий стул так, чтобы колени были выше талии. В этом положении будет легче выходить грязь.
Приучайте себя к регулярной дефекации, определяя, когда и в каком туалете вам удобно испражняться.
Физические упражнения также могут улучшить пищеварение. Выберите упражнение, которое вы хотите делать регулярно.
Сразу же сходите в туалет при появлении позывов к дефекации и не откладывайте.
Прекратите принимать лекарства, которые могут вызвать запор, например антигистаминные препараты.
Читайте также: Как преодолеть трудную ГЛАВУ во время беременности?
Слабительные средства от запора
Если после изменения образа жизни запор не исчезнет, можно использовать слабительные или слабительные средства. По принципу действия слабительные можно разделить на два типа, а именно:
Слабительные для смягчения стула. Этот тип слабительного помогает фекалиям впитывать воду в пищеварительном тракте, поэтому текстура стула становится мягче и легче проходит.
Слабительные средства для стимуляции работы кишечника. Этот тип слабительного действует, стимулируя нервы в кишечнике, поэтому они быстрее проходят стул.
Однако перед приемом слабительных следует обратить внимание на следующее:
Хотя его можно свободно приобрести в аптеках, но использование слабительных средств следует проводить по рекомендации врача.
Беременным, кормящим грудью или планирующим беременность женщинам следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать слабительные.
Не давайте слабительные младенцам и детям без консультации с врачом.
Если вы хотите давать этот препарат пожилым людям, сначала проконсультируйтесь со своим врачом.
Читайте также: Сложная ГЛАВА? Немедленно съешьте эти 5 продуктов
Итак, для лечения запора можно принимать слабительные, если это одобрено врачом. Что ж, чтобы купить нужные лекарства, воспользуйтесь приложением просто. Не нужно выходить из дома, просто закажите через приложение , и ваш заказ будет доставлен в течение часа. Ну давай же, скачать теперь также в App Store и Google Play.
