, Джакарта - Подагра ( подагра ) - распространенная и сложная форма артрита, которая может поразить любого. Чтобы симптомы не повторялись, вы должны избегать ограничений по мочевой кислоте, особенно продуктов с высоким содержанием пуринов. Потому что, если ее не избежать, подагра может возникнуть внезапно с очень болезненными симптомами, отеком, покраснением и болью в одном или нескольких суставах, и чаще всего в большом пальце ноги.
Хуже того, когда вы игнорируете табу на подагру, приступы подагры могут возникать, пока вы не проснетесь посреди ночи с ощущением жжения большого пальца ноги. Только на нем вес одеяла может показаться невыносимым.
Читайте также: 4 типа симптомов подагрического артрита, о которых нужно знать
Воздержание от мочевой кислоты
Хотя симптомы подагры могут приходить и уходить, есть способы управлять симптомами и предотвращать внезапные приступы, особенно избегая воздержания. Один из главных факторов - это плохое питание, например, с высоким содержанием пуринов.
Пурины естественным образом присутствуют в организме, но также встречаются в некоторых продуктах питания. Диета с мочевой кислотой может помочь снизить уровень мочевой кислоты в крови. Диета от подагры не является лекарством, но может снизить риск повторных приступов подагры и замедлить прогрессирование поражения суставов.
Вот некоторые продукты из мочевой кислоты, о которых вам нужно знать или даже вообще отказаться от употребления:
Сахар
Сахар, например фруктоза, действительно может повышать уровень мочевой кислоты. В некоторые продукты можно добавлять фруктозу, которая может повысить уровень мочевой кислоты в сыворотке крови. Избегание или ограничение употребления этих продуктов с высоким содержанием сахара может помочь уменьшить симптомы подагры.
Некоторые фрукты от природы богаты фруктозой, но не всех фруктов следует избегать. Лучше избегать фруктовых соков, так как они обычно добавляются с другими подсластителями. Также следует избегать газированных напитков и консервированных напитков с сахаром.
Обработанные продукты и обработанные углеводы
Чтобы предотвратить симптомы подагры, лучше всего ограничить употребление продуктов и напитков с высокой степенью обработки, а также продуктов с высоким содержанием рафинированных углеводов. Эти продукты включают конфеты, выпечку и пирожные, чипсы, крекеры, печенье, конфеты, газировку, мороженое, белый хлеб и некоторые обработанные пищевые продукты.
Умеренное употребление обработанных пищевых продуктов и рафинированных углеводов поможет не только при подагре, но и в целом.
Читайте также: 5 полезных продуктов для людей с подагрическим артритом
Красное мясо и субпродукты
Красное мясо и субпродукты богаты пуринами, и употребление этих продуктов увеличивает уровень мочевой кислоты в крови и риск приступов подагры. Ограничьте потребление красного мяса и субпродуктов. Между тем, курица содержит умеренное количество пуринов, поэтому ее следует есть в умеренных количествах.
Рыба и морепродукты
Следующим этапом воздержания от мочевой кислоты являются определенные морепродукты, поскольку они содержат много пуринов. Следовательно, этого следует избегать с продуктами, благоприятными для подагры. Другие морепродукты содержат умеренные пурины, и их следует ограничивать.
Пиво и ликер
Употребление алкоголя уже давно ассоциируется с подагрой. Поэтому алкоголь включен в список табу при подагре, и его рекомендуется избегать, если у вас подагра.
Известно, что частое употребление алкоголя вызывает хроническую гиперурикемию, повышая риск подагры и приступов подагры. Поэтому рекомендуется полностью избегать употребления некоторых алкогольных напитков, таких как пиво, а других, например вина, употреблять только в умеренных количествах.
Читайте также: В этом разница между ревматизмом и подагрой.
Это некоторые виды табуированных продуктов мочевой кислоты, которых следует избегать. Если вы все еще хотите узнать больше о других табу, не стесняйтесь спросить врача по адресу: . Доктор в всегда будет готов дать совет по поводу здоровья, чтобы предотвратить приступ подагры. Брать смартфон -му сейчас и наслаждайтесь удобством разговора с врачом в , в любое время и в любом месте!
