Джакарта - неправильное сидение может вызвать боль в пояснице, особенно если вы сидите слишком долго и занимаетесь неправильным сидячим положением. Это приведет к чрезмерной нагрузке на мышцы спины и, как правило, к увеличению риска повреждения окружающих тканей, особенно при длительном сидении в согнутом положении или, опираясь на одну сторону тела.
Люди, которые сидят в неподходящих позах, например, наклонившись или опираясь на одну сторону тела, будут более склонны к дисбалансу мышечного тонуса. В конечном итоге это состояние может привести к сколиозу, то есть искривлению позвоночника.
У людей со сколиозом структура позвоночника изгибается вправо или влево, либо костная структура будет иметь форму буквы S или C. Без лечения сколиоз приведет к снижению мышечной силы, жесткости мышц, боли, дисбалансу и дисбалансу. несбалансированный позвоночник. Это состояние также влияет на сердце и легкие.
Читайте также: У вас был сколиоз во время беременности, что делать?
Распознавание симптомов сколиоза
В легкой форме сколиоз обычно протекает бессимптомно. Однако в достаточно тяжелых случаях симптомы могут появиться из-за взглядов других людей на изменения вашего телосложения, таких как плечи, которые выглядят наклоненными в одну сторону, смещение правой и левой талии, выпуклость лопаток с одной стороны тело, голова наклонена. выглядит не прямо посередине плеча, одна нога длиннее другой, боли в спине, покалывание, онемение.
Мало того, при тяжелом сколиозе также проявляются симптомы позвоночника, такие как скручивание или искривление с одной стороны тела, иногда образуя букву C или S. Еще одним признаком этого заболевания позвоночника является появление поверхности кожи в область позвоночника, которая испытывает изменения, такие как появление участков кожи или наличие волосяных пятен.
Читайте также: Это движение пилатеса для людей со сколиозом
Возможно, вы не чувствуете никаких симптомов, даже если у вас действительно сколиоз. Однако другие люди могут видеть изменения в вашем теле, поэтому, если они происходят, немедленно осматривайтесь, чтобы сразу же вылечить сколиоз. Вы можете использовать приложение чтобы было проще спросить и ответить у специалиста или записаться на прием в ближайшую больницу.
Собственно, что вызывает сколиоз?
По-видимому, какова точная причина состояния сколиоза, доподлинно неизвестно. Однако считается, что эта деформация позвоночника передается по наследству. В некоторых случаях неправильное положение сидя может вызвать это расстройство, особенно в детском и подростковом возрасте.
Читайте также: Оставайтесь в форме, это правильное упражнение для людей с кифозом
Между тем, есть также несколько других факторов, которые, как считается, способствуют возникновению сколиоза, хотя он встречается реже, например:
- Врожденные пороки что указывает на несовершенное развитие позвоночника, когда плод еще находится в утробе матери. Так что не забывайте проводить регулярные осмотры, чтобы сразу выявить это состояние.
- Травма или инфекция позвоночника такие как падение с высоты, несчастные случаи, удар тяжелыми предметами по спине, инфекции позвоночника, которые приводят к травмам, могут увеличить риск сколиоза.
- Остеопороз а именно состояние костей, которые были хрупкими и пористыми, так что кости становятся хрупкими и легко ломаются.
Повышение прочности костей за счет употребления в пищу продуктов, богатых витамином D, может помочь вам избежать сколиоза. Кроме того, возьмите за привычку вести здоровый образ жизни, например избегать курения и употребления алкоголя, а также регулярно заниматься спортом.
