, Джакарта - Вы должны распознать боль в шее и ригидность шеи. Эти два состояния представляют собой разные заболевания шеи. Боль в шее - это боль, возникающая в области шеи. Это состояние часто встречается, особенно в пожилом возрасте.
Боль в шее - это легкое заболевание, которое может пройти через несколько дней. В отличие от ригидности шеи, это состояние известно как кривошея, и ригидность шеи является признаком серьезного заболевания.
Читайте также: Как предотвратить тортиколлис у взрослых
Боль в шее
Обычно боль в шее может распространяться на руки и спину. Боль в шее ограничивает движения в шее и голове, что мешает повседневной деятельности.
Есть несколько причин, из-за которых человек может испытывать боль в шее, например неправильное положение для сна в течение длительного времени, растяжения мышц, действия, вызывающие нагрузку на шею, и травмы в результате несчастных случаев. Когда человек испытывает боль в шее, ощущается несколько симптомов, например:
Головокружение или головная боль.
Жесткие или напряженные мышцы.
Трудно двигать головой.
Сильная боль при длительном нахождении головы в одном положении.
Онемевшая рука.
Есть несколько способов предотвратить появление боли в шее. Хорошая осанка - хорошая идея, если вы хотите долго сидеть или стоять. Удобное положение тела перед сном может предотвратить боль в шее. Более того, регулярно выполняйте растяжку, если вы работаете в одном и том же положении в течение длительного периода времени. Избегайте спать в положении лежа на животе, так как это может оказать сильное давление на шею.
Читайте также: 8 причин боли в шее, о которых нужно знать
Скованность мышц шеи
Обычно скованность возникает от головы до плеч. Лучше всего отличить серьезную ригидность шеи от несерьезной. Несерьезная ригидность шеи может возникнуть, когда вы делаете резкие движения шеи, которые повреждают мышцы и связки.
Чрезмерный стресс также может вызвать жесткость шеи. Перенос довольно тяжелого и несбалансированного груза - одна из причин, по которой человек испытывает ригидность шеи. Следует сохранять осанку так, чтобы она находилась в правильном положении и не сковывала шею. Вы можете обжать затвердевшую шею теплой водой, чтобы облегчить симптомы или боль, которые вы чувствуете. Выполняйте плавные движения шеи, чтобы избавиться от скованности в шее.
Хорошая идея - распознать симптомы ригидности шеи, вызванные серьезным заболеванием. Обычно это состояние приводит к высокой температуре, похуданию, постоянному мочеиспусканию и снижению нервной функции.
Есть несколько заболеваний, которые вызывают ригидность шеи, например, менингит. шейный спондилез , ревматоидный артрит. Скованность в шее, вызванная заболеванием, требует другого лечения, адаптированного к основному заболеванию.
Фактически, регулярные упражнения также могут сохранить гибкость ваших мышц, и вы избежите проблем с ригидностью шеи или боли в шее. Если у вас есть жалобы на здоровье тела, вы можете воспользоваться приложением спросить врача напрямую. Ну давай же, скачать заявление через App Store или Google Play прямо сейчас!
Читайте также: Ощущение скованности в мышцах шеи, симптомы тортиколлиса
