, Джакарта - Головокружение - это состояние, при котором больной испытывает головокружение с ощущением, как будто он или его окружение крутятся. Состояние обычно вызвано проблемами, связанными с внутренним ухом (периферическое головокружение) или центральной нервной системой (центральное головокружение).
Головокружение может помешать вам правильно заниматься повседневными делами. Важно правильно лечить это состояние. Что ж, помимо приема лекарств, ежедневный прием добавок витамина D может помочь вам контролировать головокружение. Вот обзор.
Читайте также: Могут ли добавки с витамином D снизить риск COVID-19? Это факт
Преимущества витамина D при головокружении
Согласно исследованию, опубликованному в августе 2020 года в журнале Neurology, Американской академии неврологии, прием витамина D и кальция два раза в день может снизить риск повторного головокружения.
Джи-Су Ким, доктор медицинских наук, из Медицинского колледжа Сеульского национального университета в Корее, и его коллеги изучили около 1000 человек в Корее, у которых было диагностировано доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение, которые впоследствии были успешно вылечены терапевтическими движениями головы. Пароксизмальное позиционное головокружение возникает, когда изменение положения головы вызывает внезапное ощущение вращения. Это один из самых распространенных типов головокружения.
Лечение этого типа головокружения включает в себя серию движений головой, направленных на перемещение частиц в ухе, вызывающих головокружение. Хотя эти методы лечения заставляют головокружение улучшаться, состояние имеет тенденцию часто повторяться. Около 86 процентов людей с этой формой головокружения жалуются, что оно мешает их повседневной жизни, даже заставляя их часто пропускать работу.
Читайте также: Эти простые способы предотвратить головокружение
Однако исследование, проведенное доктором. Ким и его коллеги обнаружили, что прием добавок витамина D и кальция может снизить риск повторения головокружения у людей с доброкачественным пароксизмальным позиционным головокружением.
В ходе этого исследования участники были разделены на две группы: вмешательство и наблюдение. 348 из 445 человек в группе вмешательства имели уровень витамина D ниже 20 нанограммов на миллилитр (нг / мл) и получали добавку 400 международных единиц витамина D и 500 миллиграммов кальция два раза в день.
В то время как остальным, у кого уровень витамина D был равен или превышал 20 нг / мл, добавки не давали. 512 человек в группе наблюдения не контролировались на уровень витамина D, и они не получали добавки.
Результаты показали, что в группе вмешательства, принимавшей добавку, частота рецидивов головокружения в течение одного года была ниже, чем в группе наблюдения. У людей, принимавших добавку, частота рецидивов составляла 0,83 раза в год. В то время как у тех, кто не получал витамин D, частота рецидивов составляла 1,10 раза. Это означает, что частота рецидивов головокружения снижается на 24% в год.
Тем не менее, исследователи отметили, что головокружение значительно улучшилось у участников, у которых в начале исследования отмечался более выраженный дефицит витамина D. У тех, кто начинал с уровня витамина D ниже 10 нг / мл, частота рецидивов головокружения в год снизилась на 45 процентов, в то время как у тех, кто начинал с уровня витамина D 10-20 нг / мл, наблюдалось только 14-процентное снижение. 38 процентов людей в группе вмешательства испытали еще один эпизод головокружения по сравнению с 47 процентами в группе наблюдения.
Вывод из выводов доктора Кима и его коллег заключается в том, что выполнение движений головой может быть основным способом лечения доброкачественного пароксизмального позиционного головокружения. Однако прием добавок витамина D и кальция может быть эффективным способом предотвращения этого распространенного заболевания.
Читайте также: Правильный способ удовлетворить потребность организма в витамине D
Это объяснение преимуществ витамина D в борьбе с головокружением. Если вы часто испытываете головокружение, вам следует обратиться к врачу, чтобы выяснить причину и получить правильное лечение. Вы также можете обратиться к врачу за консультацией по поводу здоровья через приложение. . Ну давай же, скачать заявление чтобы вам было легче получить наиболее полное решение для здоровья.
