, Джакарта - Глаукома - это группа заболеваний глаз, которые повреждают зрительный нерв, снижая способность глаза видеть. Это повреждение часто вызвано аномально высоким давлением в глазу.
Глаукома - одна из основных причин слепоты у людей старше 60 лет. Глаукома может возникнуть в любом возрасте, но чаще встречается у пожилых людей. Есть ли способ предотвратить глаукому? Подробнее читайте здесь!
Читайте также: Это 5 типов глаукомы, на которые следует обратить внимание
Понять риски профилактики глаукомы
Осложнения глаукомы могут ухудшить зрение. Прежде чем появятся признаки или симптомы, помните о следующих факторах риска:
1. У вас высокое внутреннее глазное давление (внутриглазное давление).
2. Возраст старше 60 лет.
3. Наличие в семейном анамнезе глаукомы.
4. У вас есть определенные заболевания, такие как диабет, болезни сердца, высокое кровяное давление и серповидно-клеточная анемия.
5. Имеет тонкую роговицу посередине.
6. Близорукость.
7. Перенесли травму глаза или сделали определенные операции на глазах.
8. Принимайте кортикостероиды или используйте глазные капли в течение длительного времени.
Читайте также: Почему глаукома часто возникает у людей с диабетом?
Если вы находитесь в группе людей с риском развития глаукомы, лучше, если вы будете более внимательны. со здоровьем глаз. Этапы лечения могут помочь вам обнаружить глаукому на ранней стадии, чтобы предотвратить потерю зрения или замедлить ее прогрессирование. Вот способы предотвратить глаукому:
1. Регулярно проходите осмотр при расширении глаз.
Регулярные комплексные осмотры глаз могут помочь обнаружить глаукому на ранних стадиях, прежде чем произойдет серьезный ущерб. Американская академия офтальмологии рекомендует проходить комплексное обследование зрения каждые пять-десять лет, если вам меньше 40 лет, два-четыре года, если вам 40-54 года, каждые один-три года, если вам 55-64 года, и каждые один-два года, если вы Вы старше 65. Вам следует чаще проходить обследование, особенно если вы подвержены риску глаукомы.
Читайте также: Не недооценивайте глаукому, это факт
Более подробную информацию о том, когда лучше всего проводить обследование зрения, можно запросить непосредственно у . Врачи, являющиеся экспертами в своей области, постараются предложить лучшее решение. Достаточно скачать заявление через Google Play или App Store. Через функции Связаться с доктором вы можете поговорить через Видео / голосовой вызов или Чат .
2. Знайте семейный глазной анамнез.
Глаукома, как правило, передается по наследству. Если вы относитесь к группе высокого риска, вам может потребоваться более частое обследование.
3. Занимайтесь спортом безопасно
Регулярные умеренные упражнения могут помочь предотвратить глаукому за счет снижения глазного давления. Поговорите со своим врачом о программе упражнений, подходящей для вашего состояния.
4. Регулярно используйте рецептурные глазные капли.
Глазные капли от глаукомы могут значительно снизить риск перерастания высокого глазного давления в глаукому. Чтобы глазные капли, прописанные врачом, были эффективными, их нужно использовать регулярно, даже если у вас нет симптомов.
5. Используйте средства защиты глаз.
Серьезные травмы глаза могут привести к глаукоме. Используйте средства защиты глаз при использовании электроинструментов или при игре в высокоскоростную ракетку на закрытом поле.
6. Ешьте здоровую пищу.
Здоровая диета может помочь сохранить здоровье глаз. Некоторые витамины и питательные вещества важны для здоровья глаз, в том числе цинк, медь, селен и витамины-антиоксиданты C, E и A.
7. Ограничьте потребление кофеина.
Употребление напитков с большим содержанием кофеина может повысить глазное давление. Что касается привычек питья, пейте умеренное количество жидкости в определенное время дня. Употребление литра или более любой жидкости в течение короткого периода времени может временно повысить глазное давление.
8. Спите с поднятой головой.
Было показано, что использование подушки, которая удерживает голову слегка приподнятой, примерно на 20 градусов, снижает внутриглазное давление во время сна.
