«Людям с подагрой необходимо обращать внимание на прием пищи и напитков, когда симптомы повторяются. Считается, что существует несколько видов чая, поддерживающих нормальный уровень мочевой кислоты. Однако его эффективность против подагры требует дальнейших исследований ».
Джакарта. Накопление мочевой кислоты в суставах может вызвать воспаление и боль. Вот почему важно поддерживать нормальный уровень мочевой кислоты в организме. Единственное, что можно сделать, - это обратить внимание на то, что потребляется.
Потому что накопление мочевой кислоты происходит из-за употребления продуктов или напитков с высоким содержанием пуринов. С другой стороны, есть также продукты и напитки, которые могут помочь поддерживать нормальный уровень мочевой кислоты. Например, несколько видов чая, о которых мы поговорим после.
Читайте также: Подагра заставляет организм испытывать эти симптомы
Чай для поддержания нормальной подагры
Считается, что существует несколько видов чая, которые помогают поддерживать нормальный уровень мочевой кислоты, а именно:
- Чай из крапивы
крапива или Крапивница двудомная издавна известен как лечебное средство на травах от подагры. Считается, что этот чай уменьшает воспаление и боль. Традиционное использование часто упоминается в исследованиях. Однако до сих пор нет исследований, прямо доказывающих, что это работает.
Одно исследование опубликовано в Азиатско-Тихоокеанский журнал тропической биомедицины показали, что чай из крапивы может защитить почки, но испытуемыми были кролики-самцы, а повреждение почек было вызвано введением гентамицина, антибиотика.
Чтобы попробовать чай из крапивы, можно заварить кипятком 1-2 чайные ложки сушеной крапивы. Пейте этот чай регулярно, но не более 3 чашек в день.
- Одуванчик чай
Чай из одуванчиков или в виде экстрактов и добавок часто используется для улучшения здоровья печени и почек. Этот чай может снизить уровень мочевой кислоты у людей с риском повреждения почек, как показано в исследовании 2013 г. Журнал перспективного фармацевтического образования и исследований.
Однако эти исследования проводились только на мышах, и не было доказано, что одуванчик помогает при подагре у людей. Тем не менее, если вы хотите попробовать, вы можете. Вы можете попробовать чай, экстракт или добавки из одуванчика, если строго следуете инструкциям на этикетке.
- Чай из гибискуса
Гибискус или гибискус - это цветок, еда, чай и традиционные лечебные травы. Это может быть традиционная медицина, используемая для лечения этого состояния. Одно исследование в Журнал функционального питания показали, что гибискус может снизить уровень мочевой кислоты, хотя это исследование проводилось на крысах.
Читайте также: Если у вас подагра, избегайте этих 7 вещей
Другие советы по уменьшению симптомов
Можно использовать вышеупомянутые чаи или лечебные травы для лечения подагры. Однако лучше всего поговорить с врачом через приложение. во-первых, да. Потому что важно не небрежно принимать лекарственные травы, а пройти необходимое лечение.
Вот несколько советов по облегчению симптомов в качестве домашнего средства:
- Избегайте триггеров
Диета часто тесно связана с рецидивом подагры и боли. Избегание триггеров и соблюдение хорошей диеты само по себе является важным лекарством.
Красное мясо, морепродукты, сахар и алкоголь - самые распространенные триггеры. Во время обострения выбирайте фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, орехи, бобовые и нежирные молочные продукты с низким содержанием сахара.
- Пейте достаточно воды
Обильное питье важно для работы почек. Поддерживая здоровье почек, можно свести к минимуму накопление кристаллов и приступы подагры. Обязательно поддерживайте водный баланс и пейте много воды, чтобы нормализовать мочевую кислоту.
- Отдыхать
Приступы подагры могут ухудшить подвижность и подвижность. Чтобы избежать ухудшения симптомов, расслабьтесь и не двигайтесь, когда сустав воспаляется. Не занимайтесь физическими упражнениями или интенсивной физической активностью и чрезмерно используйте суставы. Это может усилить боль и увеличить продолжительность приступа.
Существует множество способов облегчить или предотвратить повторение приступов подагры в домашних условиях. Некоторые из них являются естественными и имеют мало побочных эффектов или не имеют их. Однако вы никогда не должны заменять лечение домашними средствами, не сообщив об этом своему врачу.
