«Помимо преимуществ в качестве ароматизатора, лавровый лист также полезен для здоровья организма. В лавровом листе содержится несколько витаминов, минералов и антиоксидантов. Лавровый лист обладает противораковыми, противовоспалительными и антибактериальными свойствами, которые помогают справиться с определенными заболеваниями ».
, Джакарта - Лавровый лист - один из ингредиентов кулинарии, обычно используемый для приготовления супов и рагу. Помимо преимуществ в качестве ароматизатора, лавровый лист также полезен для здоровья организма. Лавровый лист издавна использовался как мочегонное средство - вещество, которое вызывает потоотделение или выводит из организма избыток соли или воды.
В лавровом листе содержится несколько витаминов, минералов и антиоксидантов. Вот почему лавровый лист полезен для здоровья. Неудивительно, что лавровый лист так популярен. Потому что лавровый лист можно использовать не только в кулинарии, но и в качестве лекарственного средства путем измельчения.
Читайте также: 7 травяных растений, которые, как утверждается, способны предотвратить коронавирус
Польза лаврового листа для здоровья
Лавровый лист обладает противораковыми, противовоспалительными и антибактериальными свойствами, которые полезны для здоровья. Узнайте о преимуществах следующих лавровых листьев:
- Антибактериальный эффект
В ходе лабораторных исследований было установлено, что лавровый лист обладает антибактериальными свойствами. Это означает, что эти листья могут остановить рост бактерий. Специально подавляет рост Золотистый стафилококк а также Кишечная палочка. Из лабораторных исследований также было установлено, что лавровый лист способен бороться с Х. Пилори, бактерии, вызывающие язвы и даже рак.
- Полезен для здоровья сахара в крови
Исследование показало, что прием капсул лаврового листа может снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом типа 2. Однако могут потребоваться дальнейшие исследования, чтобы выяснить, возникает ли этот эффект, когда кто-то употребляет лавровый лист в меньших количествах. В то время как у людей, не страдающих диабетом, уровень сахара в крови после употребления в пищу лаврового листа снижается меньше.
- Профилактика и лечение рака
Лабораторные исследования клеток также показывают, что лавровый лист способен замедлять рост клеток рака груди и клеток колоректального рака. Однако необходимы дальнейшие исследования, чтобы понять, насколько эффективно лавровый лист помогает людям с онкологическими заболеваниями.
Читайте также: Образ жизни, необходимый для людей с сахарным диабетом
- Лечение камней в почках
В исследовании 2014 года изучалось, может ли экстракт лаврового листа помочь предотвратить образование камней в почках. Исследование показало, что лавровый лист, наряду с восемью другими традиционными лекарствами, снижает количество уреазы в организме.
Уреаза - это фермент, который может вызывать некоторые расстройства желудка, включая камни в почках, когда уровни ферментов не сбалансированы. Однако для этого ученые предлагают провести дополнительные исследования, чтобы понять, как травы лаврового листа действуют при камнях в почках.
- Улучшить пищеварение
Лавровый лист хорошо влияет на пищеварительную систему, предотвращая повреждение желудка и облегчая мочеиспускание. Это помогает организму выводить токсины и полезно для здоровья почек. Кроме того, органические соединения, содержащиеся в лавровом листе, очень эффективны при лечении боли в желудке, облегчении синдрома раздраженного кишечника или даже облегчении переваривания пищи.
- Снижение стресса и беспокойства
Всегда в стрессе? Если это так, вам нужно знать, что линалоол в лавровом листе может снизить уровень стресса и беспокойства в организме. Лавровый лист также обладает естественными успокаивающими свойствами, которые могут помочь организму успокоиться и снизить вероятность депрессии.
Читайте также: 6 лекарственных растений, которые стоит иметь дома
Советы по употреблению листьев саляма
Как правило, лавровый лист используется в рецептах в качестве ингредиентов, чтобы еда впитывала его вкус. К сожалению, этот способ не самый питательный, так как обычно люди не едят цельный лавровый лист.
Приправлять пищу измельченным лавровым листом - лучший способ получить полную пищевую ценность. Смешанные свежие лавровые листья также можно использовать в пищу, хотя этот метод менее распространен. Свежий лавровый лист имеет более сильный вкус, поэтому лучше использовать его в небольших количествах.
Вот что вам нужно знать о пользе лаврового листа для здоровья. Еще могут быть виды листьев, которые обычно используются в кулинарии и полезны для здоровья. Вы можете обсудить это с врачом через приложение. . Давай, скачай приложение Сейчас!
Ссылка:
WebMD. Доступ открыт в 2021 году. Польза лаврового листа для здоровья
Линия здоровья. Доступ открыт в 2021 году. 5 возможных применений лаврового листа
Очень хорошо подходит. По состоянию на 2021 год. Пищевая ценность и польза лаврового листа.
