, Джакарта - Похоже, что в настоящее время нам необходимо соблюдать диету, чтобы организм получал правильное количество питательных веществ. Многие продукты в настоящее время содержат достаточно содержания, что очень опасно при употреблении в больших количествах. Один из них - глютен. Глютен - это тип белка, который обычно содержится в пшенице.
Сама глютен содержит пептиды, которые представляют собой белок, снижающий иммунитет. В частности, это повлияет на людей с ожирением, хронической усталостью и расстройством желудка.
Читайте также: Познакомьтесь с безглютеновой диетой, которая ускоряет похудение
Многие эксперты начинают предлагать избегать продуктов, содержащих глютен, потому что это может нанести вред вашему здоровью. Вот последствия употребления слишком большого количества продуктов, содержащих глютен, для вашего здоровья.
1. Расстройства пищеварения.
Ваше пищеварение может быть нарушено, если вы едите слишком много продуктов, содержащих глютен. Пептидные вещества, поступающие с продуктами, содержащими глютен, на самом деле затрудняют пищеварение. Лучше избегать или сокращать употребление продуктов с высоким содержанием глютена.
2. Истощение
Не только ваши проблемы с пищеварением: когда вы едите продукты с высоким содержанием глютена, вы не получаете никаких питательных веществ для нужд своего организма. Следовательно, вы можете столкнуться с недоеданием. Хуже того, вы можете столкнуться с недоеданием. Кроме того, некоторые органы вашего тела также перестают функционировать.
3. Заболевания желудка.
Когда вы едите много глютена, здоровье вашего желудка будет нарушено. Употребление слишком большого количества продуктов, содержащих глютен, может вызвать у вас тошноту. Мало того, продукты, содержащие глютен, могут вызвать раздражение и воспаление желудка. Конечно, это помешает вашему пищеварению.
4. Инфекция горла.
Еще один орган, который окажет влияние, если вы потребляете слишком много глютена, - это горло. Содержание глютена на самом деле раздражает горло, из-за чего вам трудно есть.
5. Аллергия.
Вам следует избегать употребления продуктов с высоким содержанием глютена, чтобы избежать аллергии в организме. Пептидные соединения в глютене могут фактически заставить ваше тело отказаться от поглощения содержания глютена, что приведет к возникновению аллергии.
6. Одышка.
Глютен может влиять не только на пищеварительную систему, но и на дыхательную систему. Один из них - одышка. Мы рекомендуем вам, страдающим астмой или одышкой, сократить потребление продуктов, содержащих глютен.
Продукты, содержащие глютен
Продукты из пшеницы имеют очень высокое содержание глютена, в том числе:
1. Хлеб
Пшеница - главный ингредиент для выпечки хлеба. Не только хлеб, но и некоторые другие продукты, такие как пицца, кексы , гамбургеры и круассан иногда делают из пшеницы. Чтобы избежать содержания глютена, вам следует выбирать хлеб или другие продукты, полученные из рисовой муки или картофеля.
2. Зерновая мюсли
Глютен содержится в пшенице, овсе и злаках. Если вы поклонник злаковых, вам следует заменить их злаками из кукурузы или риса.
Читайте также: Мифы и факты о безглютеновой пище
Что ж, если у вас возникнут проблемы со здоровьем, вам следует немедленно спросить своего врача. Один из способов - через опытных врачей в Индонезии. . Ну давай же, скачать сейчас приложение в Магазин приложений или Гугл игры Сейчас!
