Здоровье

4 факта о настроении, которые вам нужно знать

«Настроение или настроение - это временное эмоциональное состояние. На него может повлиять множество вещей, даже погода может сыграть роль. Есть также некоторые вещи, которые могут улучшить настроение, например темный шоколад и классическая музыка. Однако резкие перепады настроения также может быть признаком расстройства ".

, Джакарта - Настроение или также известный как настроение это может измениться. Настроение само по себе является эмоциональным состоянием, которое возникает только временно. В основном это чувство делится на два, а именно хорошее настроение ( хорошее настроение ) и плохое настроение ( Не в духе ). Когда вы чувствуете себя в плохом настроении, большинство людей избегают встречаться с другими людьми и выбирают себе лучшее.

Когда кто-то находится в состоянии Не в духе , испытываемое чувство становится труднее контролировать эмоции, чувства беспорядочные, к неспособности сосредоточиться при выполнении чего-либо. С другой стороны, есть люди, которые часто постоянно испытывают перепады настроения, что обычно называется " угрюмый ".

Есть несколько интересных фактов о настроение или следующее настроение!

Читайте также: Нестабильное настроение отмечает пороговое расстройство личности

Факты о настроении

Вот несколько фактов о настроении, которые вы должны знать:

1. Инфекционное настроение

Один из фактов о настроение в том, что это чувство заразительно. Это происходит из-за тенденции бессознательно и автоматически имитировать эмоции, выражаемые другими людьми. Таким образом, то же чувство можно испытывать, когда вы находитесь рядом с кем-то, кто испытывает Не в духе . Не исключено, что это чувство сохранится без видимой причины.

Упоминается, если все выражения и мимика, связанные с эмоциями, могут вызывать реакции в мозгу. Это может заставить человека интерпретировать выражения, которые он видит, как чувства, которые он испытывает. Поэтому говорят, что если настроение может передаваться между людьми, хорошо хорошее настроение ни Не в духе .

2. Погода влияет на настроение

На самом деле погода тоже может повлиять настроение . В исследовании говорится, что солнечная погода связана с хорошее настроение , что создает более веселую атмосферу, лучшую память и более открытый разум. Это связано с тем, что в солнечную погоду человек может проводить много времени на открытом воздухе, встречаясь с друзьями или семьей, а также занимаясь другими делами.

Однако, если атмосфера облачная и дождливая, это обычно связано с Не в духе . Вы можете вспомнить печальные и мрачные времена, которые со временем стали эмоциональными и сентиментальными. В дождливую погоду хорошо заняться чем-нибудь позитивным.

Читайте также: Можно ли узнать настроение человека по цвету одежды?

3. Шоколад улучшает настроение

Считается, что шоколад улучшает Не в духе кого-то превратить в хорошее настроение . Есть много видов шоколада, которые можно есть, но самый эффективный способ вернуть себе настроение - это темный шоколад. Это связано с тем, что он богат антиоксидантами и соединениями, которые могут улучшить настроение по сравнению с другими видами шоколада.

В темном шоколаде ниже содержание сахара, поэтому он подходит тем из вас, кто хочет восстановить плохое настроение или Не в духе , но на диете. Однако вам все равно придется ограничивать количество потребляемого в день шоколада, чтобы поддерживать общее состояние здоровья. Упоминается, если содержание кофеина в нем может вызвать бессонницу при чрезмерном употреблении.

4. Определенная музыка может улучшить настроение

Музыка действительно может улучшить плохое настроение, но это зависит от типа музыки, которую вы слушаете. Согласно исследованию, плохое настроение человека может улучшиться, если он слушает классическую музыку, такую ​​как Моцарт. При прослушивании правильной музыки в мозгу вырабатывается дофамин, так что чувство удовольствия возникает и эффективно усиливается. настроение кто-то.

5. Причины, по которым подросткам нравится Moody

Каждый родитель должен осознавать, что каждый подросток будет демонстрировать эмоциональные потрясения, иногда вызывающие беспокойство. мое настроение они могут расти или падать, и вы никогда не знаете, как они отреагируют на определенные события или людей.

Причина, по которой подростки часто угрюмый половое созревание. Те же гормоны, которые помогают подростку вырасти во взрослое тело, также способствуют взрывному росту мозга. Поскольку в головном мозге есть специфические рецепторы гормонов, таких как тестостерон, эстроген и прогестерон, в различных частях лимбической системы, повышенный уровень этих химикатов может привести к чрезмерной реакции подростков на различные ситуации. Но по мере взросления они смогут лучше регулировать свое настроение и эмоциональное состояние.

Читайте также: 5 здоровых продуктов, которые могут улучшить настроение

Однако подростковый возраст - это также время, когда многие люди впервые испытывают симптомы психоневрологического расстройства. Если ваш знакомый подросток борется с симптомами, связанными с настроением, которые мешают школьным или семейным отношениям, пора обратиться к психологу или психиатру в больницу. Немедленно запишитесь на прием к психологу или психиатру в больнице через . Таким образом, вам больше не придется стоять в очереди, и подростки смогут сразу же получить лечение. Практично, не правда ли? Воспользуемся приложением Теперь!

Ссылка:
Американская психологическая ассоциация. Проверено 2021. Хорошее настроение порождает склонность к суевериям.
Фонд фонда. Дата обращения 2021. Understanding Mood.
Психология сегодня. Источник 2021. Эмоции заразительны - мудро выбирайте компанию.
ScienceDirect. По состоянию на 2021 год. Преимущества знания того, что вы знаете (и чего не знаете): как калибровка влияет на надежность.
WebMD. Проверено в 2021 году. Викторина: мифы и факты о ваших настроениях.