Джакарта - Многие пары прилагают все усилия, чтобы быстро забеременеть. Вы знаете, что помимо внимания к фертильному периоду, положение во время и после секса может реально повлиять на вероятность беременности. Об этом заявил Кристофер Уильямс, доктор медицины, репродуктивный эндокринолог из Шарлоттсвилля, штат Вирджиния, в своей книге под названием Самый быстрый способ забеременеть естественным путем, цитируется Родителями.
Уильям сказал, что положение женщины после полового акта может сильно повлиять на успех процесса оплодотворения. Вот некоторые позы, которые нужно выполнять женщинам после секса, чтобы быстро забеременеть:
- Полежите после секса некоторое время, не менее 20-30 минут. Это положение может увеличить шансы попадания сперматозоидов и оплодотворения.
- После секса опустите голову и поднимите ноги вверх.
- После секса подпирайте бедра подушкой. Это положение может помочь сперматозоидам продолжать течь в матку, тем самым увеличивая шансы на зачатие.
Читайте также: Сколько раз в неделю идеальные интимные отношения?
Советы, как быстро забеременеть, которые можно попробовать
Помимо того, что нужно обращать внимание на позу после секса, парам также необходимо сделать несколько вещей, чтобы быстро забеременеть. Вот несколько советов:
1. Пейте достаточно воды.
Употребление достаточного количества воды является ключом к оптимальному здоровью и функционированию органов, включая репродуктивные органы. Чтобы забеременеть, организм женщины должен быть здоровым. Кроме того, после секса организм обычно теряет много жидкости с потом.
Поэтому возьмите за привычку пить не менее 8 стаканов воды в день и не забывайте выпивать стакан воды после секса. Вода не только устраняет жажду, но и помогает улучшить кровообращение, поэтому помогает предотвратить мышечные спазмы или покалывание после секса.
2. Очистите область гениталий.
Важно поддерживать чистоту в области гениталий, поскольку проблемы со здоровьем интимных органов также могут быть препятствием для успешного зачатия. Итак, возьмите за привычку всегда мыть Miss V и Mr P после того, как вы и ваш партнер занимаетесь сексом, да, чтобы избежать бактериальных или грибковых инфекций, вызывающих болезнь.
При чистке избегайте использования антибактериального мыла или жидкости для женской гигиены. Потому что химические вещества, содержащиеся в этих продуктах, могут нарушить баланс уровней pH в интимной зоне, что на самом деле увеличивает риск инфекции и раздражения. Используйте только чистую воду, протирая ее спереди назад, чтобы избежать переноса бактерий из заднего прохода в интимные органы.
Читайте также: Узнайте о преимуществах интимных отношений по утрам
3. Мочеиспускание после полового акта.
Это необходимо, особенно женщинам. Во время полового акта отверстие влагалища может быть подвержено воздействию бактерий из заднего прохода, рук или других предметов. Мочеиспускание после секса может помочь изгнать бактерии с мочой, тем самым предотвращая инфекции мочевыводящих путей. Если не удалить сразу с мочеиспусканием, бактерии могут попасть в уретру через отверстие для мочеиспускания.
4. Сначала займитесь поцелуями и поговорите с подушкой.
Есть ли у вас и вашего партнера привычка сразу ложиться спать после секса? Поверьте, это действительно может снизить ваши шансы завести детей. На основании исследований, опубликованных в журнале Бюллетень личности и социальной психологииЦелование после секса может стимулировать выработку гормона окситоцина. Эти гормоны могут помочь вам чувствовать себя комфортнее и счастливее со своим партнером. Если вы счастливы, и уровень стресса уменьшится, овуляция пройдет более гладко, и ваши шансы забеременеть увеличатся.
5. Употребление пробиотиков.
Продукты или напитки с пробиотиками могут быть очень полезны для балансирования уровней полезных бактерий у Miss V и Mr P. Вот почему вам рекомендуется употреблять пробиотики каждый день, чтобы интимные органы оставались здоровыми и избегали серьезных бактериальных инфекций. Некоторые продукты и напитки, богатые пробиотиками, - это йогурт, темпе, кефир и кимчи.
Если вам нужен совет диетолога о том, какие продукты лучше есть для повышения фертильности и шансов забеременеть, вы можете спросить диетолога в приложении. , тебе известно. Оставаться скачать С помощью приложения вы можете связаться с тысячами врачей, которые готовы помочь с любыми вашими жалобами на здоровье. Практично, правда?
Читайте также: Вот 7 преимуществ интимных отношений для здоровья
6. Избегайте стресса
Оставайтесь расслабленными и спокойными. Вы знаете, что желание, чтобы беременность стала стрессовой, на самом деле снижает шансы. Поскольку стресс может помешать овуляции или выходу яйцеклеток, эффективность их оплодотворения может снизиться. Итак, постарайтесь как можно больше избегать стресса и сосредоточьтесь на том, чтобы быть здоровым не только физически, но и морально.
7. Живите здоровой жизнью.
Как упоминалось ранее, женщина должна быть здоровой, чтобы забеременеть. Поэтому важно всегда вести здоровый образ жизни, употребляя здоровую пищу, достаточно отдыхать, избегать курения и алкоголя и регулярно заниматься спортом. Нет необходимости в физических упражнениях, потому что они могут помешать овуляции. Просто делайте легкие упражнения, такие как ходьба, бег трусцой или езда на велосипеде, по 30 минут каждый день.
Это 7 советов, которые вы можете попробовать увеличить свои шансы забеременеть. В дополнение к этим различным способам важно также регулярно проходить медицинские осмотры и консультироваться с гинекологом по программе беременности. Чтобы было проще, воспользуйтесь приложением только для того, чтобы заказать услуги лабораторного обследования и записаться на прием к гинекологу в вашей ведущей больнице.
